Barbara ^{Údar alt}

údar:

Barbara

Arna fhoilsiú ag:

6 Ailt

Ailt an údair

• Is iad na cleachtaí is éifeachtaí le haghaidh meáchain caillteanas 16 is fearr
  Cleachtaí éifeachtacha chun meáchan a chailleadh: siúl, oiliúint le meáchain, snámh, rothaíocht, fithis, rith, leadóg, oiliúint eatramhach déine ard, cros-chros, cros sciála, rópa, céim-aeróbach, oiliúint thimthriallach ar mhuileann treadmill, brú-suas agus daoine eile.
  27 Lúnasa 2025
• Lúide 7 kg i 7 lá: miotas nó réaltacht?
  Tá sé fíor 7 kg a chailleadh i seachtain, ach níl sé éasca. Cuirimid an scéim bia agus an roghchlár i láthair do gach lá do sheachtain an aiste bia "Lúide 7 kg".
  23 Lúnasa 2021
• Na buntáistí agus na dochar a dhéanann watermelon do dhaoine beaga agus do dhaoine fásta
  Is ar éigean is féidir na buntáistí a bhaineann le faire uisce a rómheastachán, go háirithe sa teas, má roghnaítear i gceart é. Seachas sin, is féidir le watermelon dochar a dhéanamh do shláinte leanaí agus aosaigh. Mar sin, conas is féidir le watermelon a bheith díobhálach agus úsáideach?
  24 Meitheamh 2021
• Aiste bia le haghaidh pancreatitis: gnéithe, cad is féidir leat a ithe agus cad nach féidir
  Aiste bia le haghaidh pancreatitis: gnéithe cothaithe, an méid is féidir leat a ithe agus nach féidir leat a ithe. Aiste bia teiripeach le haghaidh foirmeacha paiteolaíochta géarmhíochaine agus ainsealacha. Gnéithe den réim bia le haghaidh pancreatitis pancreatach.
  16 Meitheamh 2021
• An aiste bia is éasca le haghaidh meáchain caillteanas
  Tá aiste bia mono ar cheann de na bealaí is éasca chun na punt breise sin a chailleadh. Baineann sé le srian a chur ar bhia. Beidh an roghchlár bunaithe ar tháirge amháin nó níos mó. Braitheann an chaoi a nglacfaidh duine le réim bia go mór ar a fhad agus a chomhlíonadh leis na coinníollacha.
  3 Aibreán 2021
• Aiste bia Ducan: biachláir agus céimeanna
  Sonraí faoi chéimeanna roghchlár aiste bia Ducan. Cad is féidir leat a ithe agus an méid nach féidir leat a ithe. Gach táirge don réim bia Ducan.
  3 Aibreán 2021