Le linn aiste bia, faigheann an corp go leor calraí agus ní bhíonn ocras ag duine, ach téann an iomarca meáchain de bharr feiniméan an ketosis, a phléifear san alt.
Is é sprioc an aiste bia diaibéiteas leibhéil glúcóis a rialú agus iad a choinneáil ag an leibhéal is fearr is féidir, de réir na noirm a nglactar leo go ginearálta. Smaoinigh ar ghnéithe cothaithe aiste bia, liosta de bhianna ceadaithe agus toirmiscthe, milseoirí, roghchlár seachtainiúil, chomh maith le oidis.